徳島大学名誉教授 吉本勝彦先生より，My
Recommendationsコーナーに下記の図書をおすすめいただきました。
吉本先生，ありがとうございます。
「完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし」
（遠藤健司著 幻冬舎）
それでは，お寄せいただいた書評をご紹介します。
肩こりは頭痛、めまいなどにつながるポピュラーな症状である。かつて父親から肩叩きを度々頼まれた思い出があるが、肩の筋肉を強く叩いても一時的に痛みが和らぐだけで、むしろ肩こりは重症化するのだそうだ。
肩甲骨を吊り下げている僧帽筋のこわばりが肩こりの主犯だ。このため、肩甲骨をゆっくり大きく動かし、肩甲骨周辺の筋膜の癒着を剥がすことが肩こり防止につながる。
「肩甲骨はがし」は、肩こりのみならず、自律神経の乱れ・二重顎・下がり鎖骨・ねこ背などの防止にも有効とのこと。気になる方は取り組んでみては！
蔵本分館1階ホール，My Recommendationsコーナーに展示しております。ぜひ手に取ってご覧ください。
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